از خواص بی نظیر این آجیل برای بچه ها چه می دانید؟ - وبلاگ نفس

به گزارش وبلاگ نفس، خواص بادام هندی برای بچه ها بسیار زیاد است. به همین علت بیشتر والدین با خرید بادام هندی انرژی روزانه بچه ها خود را افزایش می دهند.

آشنایی با خواص بادام هندی برای بچه ها

از آنجایی که خواص بادام هندی برای بچه ها زیاد است، بسیاری از والدین این مغزیجات را در رژیم غذایی بچه ها خود قرار می دهند. اگر از خاصیت های بادام هندی آگاه شوید بدون شک این بادام را در رژیم غذایی خودتان و بچه ها تان قرار خواهید داد. بادام هندی یکی از مهم ترین مغزیجات شناخته می شود که هواداران زیادی دارد. شما می توانید از بادام هندی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده نمایید. در رژیم غذایی بچه ها باید از انواع مغزیجاتی استفاده شود که رشد جسمی و روحی بچه ها را به برترین نحو ممکن فراهم کنند.

معرفی خواص بادام هندی برای بچه ها

با شناخت مهمترین مزیت های بادام هندی برای بچه ها، می توانید با اطمینان خاطر بیشتری این مغزیجات را برای آن ها خریداری کنید. بعضی از مهمترین خواص بادام هندی برای بچه ها عبارت هستند از:

1. بادام هندی آنتی اکسیدان زیادی دارد

یکی دیگر از مزیت های بادام هندی برای بچه ها این است که دارای آنتی اکسیدان زیادی می باشد. اگر بچه ها آنتی اکسیدان زیادی را دریافت کنند در برابر بیماری ها مقاوم تر می شوند. آنتی اکسیدان ها در برابر انواع رادیکال های آزاد مقابله می کنند. این مسئله یاری می نماید تا بچه ها دچار بیماری های متفاوت نشوند. آنتی اکسیدان هایی که در بادام هندی وجود دارند تعدادشان بسیار زیاد است. به همین علت بیشتر بچه های که از بادام هندی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند دچار بیماری های متفاوت مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و … نمی شوند.

2. تقویت حافظه بچه ها

یکی دیگر از خواص بادام هندی برای بچه ها این است که برای تقویت و عملکرد حافظه استفاده می شود. والدین از زمانی که بچه ها رشد می کنند باید برای تقویت حافظه آن ها برترین خوراکی ها را در برنامه غذایی شان قرار دهند. بادام هندی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فرق دارد که به عملکرد فکر بچه ها یاری زیادی می کنند. والدینی که می خواهند حافظه بچه ها خود را تقویت کنند باید مقوی ترین خوراکی ها را در رژیم غذایی بچه ها خود قرار دهند. امروزه بسیاری از والدین تعداد مناسبی از بادام هندی و دیگر مغزیجات را در سبد غذایی بچه ها خود می گذارند. عملکرد حافظه بچه ها از زمانی که کودک هستند باید به برترین نحو ممکن تقویت شود. خوراکی های متفاوت روی عملکرد بهینه حافظه بچه ها نقش مهمی دارند.

3. بادام هندی برای بچه ها انرژی زا می باشد.

یکی دیگر از مزیت های بادام هندی برای بچه ها این است که انرژی زا می باشد. بچه ها باید انواع خوراکی هایی که دارای انرژی زیادی هستند را استفاده کنند. انرژی زا بودن انواع مغزیجات مهم ترین مسئله ای است که باید به آن توجه داشته باشیم. اگر بچه ها از خوراکی های انرژی زا استفاده کنند سوخت و ساز بدنشان چندین برابر می شود و این مسئله یاری می نماید تا همواره سلامت کافی داشته باشند. بچه های که انرژی زیادی دارند باید خوراکی های مقوی میل کنند تا سیستم ایمنی بدنشان تقویت شود.

خواص بادام هندی برای بچه ها یک تا دو ساله

یکی از مهمترین نکاتی که در خصوص مزیت های بادام هندی برای بچه ها اهمیت دارد این است که فواید بادام هندی را از تولد تا دو سالگی آنالیز کنیم. کودک تا 6 ماهگی باید از شیر مادر خود تغذیه کنند. پس از شش ماه کودک می تواند از غذا های یاریی برای رشد بهتر استفاده کند. در دو سال اولیه زندگی کودک، رشد جسمی عقلی و … کودک با سرعت زیادی انجام خواهد شد. زمینه رشد ادراکی و حرکتی کودک در این دو سال مهیا می شود. برای بسیاری از والدین این پرسش به وجود می آید که آیا مصرف بادام هندی برای کودک یک ساله مفید می باشد. در پاسخ باید بگوییم که بله مفید است، اما در خصوص مصرف آن محدودیت های خاصی وجود دارد.

مصرف بادام هندی برای هر یک از بچه ها دو تا 6 سال

جهت آنالیز خواص بادام هندی برای بچه ها باید فواید این محصول را برای بچه ها 2 الی 6 سال آنالیز کنیم. رده سنی 2 الی 6 سال مهم ترین رده سنی رشد بچه ها به شمار می رود. رشد دندان ها و استخوان بندی بچه ها در این سن انجام خواهد شد. در این مدت زمانی باید دندان های اولیه بچه ها رشد کند. در این دوره دندان های دائمی به جای دندان های اولیه رشد می کنند. بادام هندی از آنجایی که کلسیم، منیزیم و پتاسیم زیادی دارد برای استخوان بندی بچه ها بسیار مفید می باشد؛ بنابراین از سن 2 الی 6 سال بچه ها بهتر است که بادام هندی را در برنامه غذایی آن ها قرار دهیم. با استفاده از بادام هندی بچه ها می توانند سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند و رشد آن ها به برترین نحو ممکن انجام شود.

چه نوع بادام هندی را بچه ها مفید است؟

یکی از مهمترین نکاتی که در خصوص خواص بادام هندی برای بچه ها اهمیت دارد این است که بدانیم چه نوع بادام هندی را استفاده کنیم. بادام هندی به صورت خام و بو داده شده به فروش می رسد. با توجه به رژیم غذایی کودک خود باید اندازه مصرف این نوع مغزیجات را معین نمایید. بادام هندی بو داده شده به علت تفت دادن بسیاری از خواص آنتی اکسیدانی اش را از دست می دهد، ولی بادام هندی خام خواص زیادی دارد.

با خرید بادام هندی خام می توانید خواص بیشتری از این محصول را به بدن بچه ها خود انتقال دهید. بسیاری از بچه های که مزه بادام هندی خام را دوست ندارند می توانند از بادام هندی بوداده شده استفاده کنند. بادام های هندی بو داده شده و بادام های خام با قیمت متفاوتی به فروش می رسند. با خرید کره بادام هندی می توانید از مزیت های بادام هندی بهره مند شوید. اگر بچه ها به کره بادام هندی علاقه دارند بهتر است این محصول را برای آن ها خریداری کنید.

منبع: عصر ترکیه